Vindt u het moeilijk om te ontspannen? Voetreflexologie kan helpen!
Als een van de meest gewilde behandelingen kun je een massage een directe opleving garanderen. Massage is bedoeld om het lichaam te ontspannen, te doen herleven en te genezen.
Er zijn verschillende soorten massages die beter passen bij verschillende personen. En voetreflexologie is een gebied waar we goed in geoefend zijn. Onze voeten zijn een deel van ons lichaam dat consequent en soms met beperkte zorg wordt gebruikt. Dus waarom zouden we onze voeten negeren?
Reflexologie, ook bekend als zonetherapie, is een medische behandeling waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op de voeten en handen. Meestal zonder gebruik van oliën, gebruiken therapeuten hun duim, vingers en handen om bepaalde punten te masseren.
Het is gebaseerd op een pseudowetenschappelijk systeem van zones en reflexzones die, wanneer ze behandeld worden, een fysieke verandering teweegbrengen in de betreffende delen van het lichaam. Het zal zich automatisch richten op uw pijngebieden en aan het werk gaan.
Voordelen van voetreflexologie
Deze vorm van behandeling is bekend om pijnpunten in ons lichaam te genezen. En hoewel verdere medische bevestiging nodig kan zijn, is van voetreflexologie bekend dat het:
Bloeddruk verlagend is
In de huidige drukke en onzekere levensstijl kan het regelmatig masseren van je voeten helpen om hypertensie of hoge bloeddruk onder controle te houden.
Verbetert de bloedcirculatie
Doordat wij meer thuis zijn gaan werken, bewegen wij steeds minder en minder. De zachte en ontspannende technieken van deze massage verbeteren de bloedcirculatie in het lichaam. Uiteindelijk worden lichaamsweefsels en vitale organen gevoed.
Bevordert ontspanning
Er is ook ontdekt dat bepaalde drukpunten in je voeten de symptomen van depressie kunnen verlichten.
Verlichting van pijn en spanning
Voor je het weet, voek je pijn in je voeten (door bijvoorbeeld te lang op je benen staan) waar je maar niet vanaf komt. Voorkomen is beter dan genezen, waarom zou je niet in jezelf investeren? Door je voeten te masseren kun je ook problemen als fasciitis plantaris en achillespees klachten behandelen. Het kan ook helpen bij de behandeling van hoofdpijn, nekpijn, migraine en pijn in de boven- en onderrug.
Verbetert de cognitieve functie
Voetreflexologie helpt om zuurstof naar de hersenen te brengen, wat nodig is om de organen gezond te houden. Het geeft de hersenen ook toegang tot een positieve energiestroom.
Bevordert de slaap
Als u problemen heeft met slapen, lees dan verder. Slaaptekort vertraagt u niet alleen, maar schaadt ook uw gezondheid. Een ontspannende massage zal helpen om een gezonder slaappatroon te krijgen.
Verlicht symptomen van menopauze en PMS
De meeste vrouwen hebben last van prikkelbaarheid, een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen, hoofdpijn, lusteloosheid en slapeloosheid tijdens het premenstrueel syndroom. Deze symptomen kunnen worden verminderd door je voeten te behandelen. Reflexologie kan ook de symptomen van de menopauze verlichten, zoals depressie en opvliegers.
Behandelt rusteloze benensyndroom
Deze aandoening maakt slapen moeilijk door het trekkende, kloppende gevoel en de drang om je voeten te bewegen. Er zijn veel manieren waarop voetreflexologie uw algehele gezondheid kan verbeteren. Het is het meest effectief wanneer het wordt uitgevoerd door een opgeleide professional.
Wat u moet weten voordat u voetreflexologie gaat doen
Zoals bij elke behandeling is het raadzaam advies te vragen aan een professional. Voordat u reflexologie gaat beoefenen, moet u bij uw arts of verpleegkundige navragen of u een van deze aandoeningen heeft:
- problemen met de bloedsomloop in de voeten
- ontsteking of bloedstolsels in de aderen van de benen
- jicht
- voetzweren
- schimmelaandoeningen aan de voeten zoals voetschimmel
- schildklierproblemen
- epilepsie
- een laag aantal bloedplaatjes, wat betekent dat u gemakkelijker blauwe plekken krijgt of bloedt
Over het geheel genomen is voetreflexologie, met het juiste advies, een behandeling die al lang bestaat en een geweldig alternatief zal blijven voor medicijnen. Gun uzelf de kans om vrij te zijn van spanning en angst door vandaag nog contact met ons op te nemen
Wilt u meer leren over ons voetmassage apparaat? Klik hier